>> TRANG CHỦ

Danh mục

 Giới thiệu

 Lịch sử Phát triển

 Tổ chức hệ phái

 Thông báo

 Bản tin hệ phái

 Tin Karate Việt Nam

 Tin Karate thế giới

 Võ đạo

 Kiến thức Karate

 Nhân vật hệ phái

 Thành viên hệ phái

 Danh bạ Karateka Sc

 Thư viện ảnh

 Danh từ kỹ thuật

 Video Tư liệu

 Kihon Karate

 Kỹ thuật Kata

 Kỹ thuật Kumite

 Binh khí Karate

 Xử lý chấn thương

 Kỷ yếu hệ phái


Hỗ trợ trực tuyến

Phone 0903.514.752

Trực tuyến trên site

 Khách: 004
 Thành viên: 000
 Tổng cộng 004
 Hits 001363709
IP của bạn: 172.70.34.196

Bình chọn

Bạn đến với Sc Karate vì

 Rèn luyện sức khỏe
 Yêu thích võ thuật
 Mong muốn tự vệ
 Thành tích thể thao
 Tìm hiểu võ đạo Nhật bản
 Chỉ tình cờ
 Lý do khác



Kết quả
Những thăm dò khác

Bình chọn: 721
Thảo luận: 12


Tin tức Site được cập nhật vào: 2020-10-26 11:00:56
Chào trong KarateDo
07.06.2013 22:43

 I. CHÀO (Rei)

Trong Karatedo các bạn không chỉ học những kỹ - chiến pháp để chiến đấu tự vệ mà còn phải biết nghi thức, học cách tôn trọng nhân cách của người đối diện cho dù họ là ai, bởi lẽ trong môn võ này hành vi ứng xử cũng là một trong những yếu tố quan trọng trong tu tập, rèn luyện tâm, đức, thể xác. Khi chúng ta cúi chào, là kìm hãm bản ngã của chính mình. Chào là nền tảng kính trọng bản thân và kính trọng người khác.
Chào có hai dạng: chào tôn kính và chào chiến đấu. Chào tôn kính là chào Dojo (Đạo đường hay võ đường) chào Tổ, chào Thầy (Sensei), chào Huấn luyện viên, chào bạn đồng môn. Tư thế trang nghiêm, đôi mắt nhìn xuống sống mũi bạn. Chào chiến đấu là chào khi đối luyện hoặc đứng trực diện trước đối phương khi thi đấu tranh giải, bạn phải tập trung tinh thần. Lúc chào, mắt các bạn luôn quan sát đối phương.


1. CHÀO TRUYỂN THỐNG (Koden-Rei):
- Từ tư thế chuẩn bị (Jumbi), bạn khép chân phải lại người thẳng đứng, hai gót chân chụm vào nhau mở ra hai bên tạo 1 góc 600 thành tấn chữ V (Musubi Dachi). Hai tay bạn mở ra buông thẳng ép nhẹ sát vào phía ngoài, chú ý vào người đối diện.
a) Bạn cúi đầu chào, thân trên tạo một góc 300, sau đó thân trên chuyển động như một mặt phẳng để trở về vị trí ban đầu.
b) Đồng thời hai tay bạn mở ra từ phía dưới đặt chồng lên nhau, lòng bàn tay phải đặt trên lưng bàn tay trái.
c) Xoay hai bàn tay bạn từ dưới lên ngang tầm vai tạo thành 1 góc 300 lòng bàn tay phải đặt trên lưng bàn tay trái, cũng là lúc chân phải dang ra bằng vai,
d) Tiếp đến, hai tay bạn nắm lại rút về hông đồng thời đặt chéo hai tay phía dưới, cổ tay phải đặt trên cổ tay trái, gạt hai tay ra hai bên tạo thành tư thế chuẩn bị (Jumbi).
- Chào ra: a) Từ tư thế chuẩn bị (Jumbi).
b) Bạn đưa hai bàn tay đặt chồng phía dưới, lòng bàn tay phải đặt trên lưng bàn tay trái. Xoay từ dưới lên ngang tầm vai tạo thành 1 góc 300 , đồng thời chân phải bạn rút về chân trụ và hai tay rút về hông. Tiếp đến, hai bàn tay bạn mở ra buông thẳng ép nhẹ sát vào phía ngoài.
c) Bạn cúi đầu chào, thân trên tạo thành một góc 300, sau đó thân trên chuyển động như một mặt phẳng để trở về vị trí ban đầu.

- CHÀO NGỒI (zarei):- Từ tư thế chuẩn bị, bạn giữ yên chân phải, chân trái bước lui về sau một bước.
- Tiếp theo, bạn gập gối trái xuống sàn, hai tay đặt hờ lên đùi, chân phải quỳ như chân trái, đầu ngẫng lên nhìn về phía trước, từ từ ngồi lên trên hai gót chân .
- Sau đó hai tay bạn đặt chạm đất, mũi bàn tay nằm ngang hướng vào trong, đặt tay trái trước tay phải sau. Bạn giữ thẳng lưng sao cho hông và hai gót chân đừng cách xa nhau quá, đầu gối mở rộng và cúi chào.
- Khi đứng dậy, bạn tiếp tục nhấc mông lên khỏi gót chân với tư thế quỳ. Bạn giữ yên chân trái và đưa chân phải ra trước, rút tay phải về vị trí cũ rồi đến tay trái. Tiếp đến, bạn đặt hai chân trở về vị trí ban đầu.


2. CHÀO HIỆN ĐẠI (Shiai-Rei):

- CHÀO ĐỨNG (Ritsurei):
- Từ tư thế chuẩn bị (Jumbi), bạn khép chân phải lại người thẳng đứng, hai gót chân chụm vào nhau mở ra hai bên tạo một góc 600 hình chữ V (Musubi Dachi).
- Hai tay bạn buông thẳng, ép nhẹ sát vào phía ngoài của hai ống quần.
- Bạn cúi đầu chào, thân trên tạo thành một góc 300, luôn chú ý vào người đối diện.
- Sau đó, thân trên bạn chuyển động như một mặt phẳng để trở về vị trí ban đầu.
- CHÀO NGỒI (Zarei):
- Tư thế như chào đứng, bạn giữ yên chân phải, kéo chân trái lui về sau một bước.
- Gập gối trái xuống sàn, hai tay bạn đặt hờ lên đùi, đưa chân phải quỳ như chân trái, đầu ngẫng lên nhìn về phía trước, từ từ ngồi lên trên hai gót chân .
- Bạn đặt hai tay chạm đất, mũi bàn tay nằm ngang hướng vào trong, đặt tay trái trước rồi đến tay phải. Lưng bạn giữ thẳng sao cho hông và hai gót chân đừng cách xa nhau quá, đầu gối mở rộng và cúi chào.
- Khi bạn đứng dậy, tiếp tục nhấc mông lên khỏi gót chân, với tư thế quỳ. Giữ yên chân trái và đưa chân phải bạn ra trước, rút tay phải về vị trí cũ rồi đến tay trái, đặt hai chân trở về vị trí ban đầu.

- CÁCH NGỒI (Seiza):
Bạn kéo chân trái về phía sau nửa bước, gập đầu gối trái xuống sàn, hai ngón chân cái chịu lực của toàn thân, ngồi lên hai ngón chân cái bắt chéo nhau. Đặt chân phải bạn trở về vị trí ban đầu, tất cả các động tác chào, ngồi đều phải giữ im lặng.



(Theo Hệ Phái Suzucho Karatedo)



Gửi qua YM

 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email


Những bản tin khác:



Gửi tin
Lên đầu trang

Tìm kiếm

FB: Suzucho Karate-Do Ryu


Tiện ích trên site



Lịch vạn sự

Tháng
Năm 

Danh ngôn:
Vì lợi ích mười năm thì phải trồng cây, vì lợi ích trăm năm thì phải trồng người.
Bác Hồ