I.MAE GERI (10 Kỹ thuật) 

1-Mae Koshi Fumi  (Ức bàn chân đá chấn phía trước)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

2-Chudan Mae Koshi Geri (Ức bàn chân đá thẳng phía trước trung đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

3-Mae Keage koshi Geri (Ức bàn chân đá thốc thượng đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

4-Mae Kakato Fumi Geri (Gót chân đá chấn phía trước)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

5-Mae Chudan Kakato Geri (Gót chân đá tống trung đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

6-Mae Keage Kakato Geri (Gót chân đá thốc lên thượng đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

7-Mae Gedan Tsumasaki Geri (Các đầu ngón chân chụm đá vùng hạ đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

8-Mae ChudanTsumasakiGeri(Các đầu ngón chân chụm đá vào vùng chấn thủy)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

9-Mae Jodan Tsumasaki Geri (các đầu ngón chân chụm đá vào thượng đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa:

10-Mae Gedan Haisoku Geri   (Lưng bàn chân đá vào vùng hạ đẳng)

  -Hình kihon: 

  -Hình minh họa: